4.76/5 Basado en 104 valoraciones

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“Entreno CrossFit y me daba mucha pereza la creatina en polvo. Con las gominolas de Bikaine, la tomo todos los días y están buenísimas.” 

Eric C.

Reseña verificada

"Llevo 2 meses tomándolas a diario y se nota el efecto con el uso constante: más energía y mejor recuperación tras los entrenamientos." 

Jose R.

Reseña verificada

“Me ayudan a mantener la constancia. Están tan ricas que no se me olvidan nunca.”

Natalia M. 

Reseña verificada

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Mejora tu rendimiento deportivo 
con creatina, en gominolas

Las gominolas de creatina de Bikaine están formuladas con creatina de alta pureza y 

activos cuidadosamente seleccionados, basados en evidencia científica. 

Más fuerza y potencia

La creatina contribuye a aumentar el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad y corta duración cuando se consumen 3 g diarios. Esto se traduce en más fuerza y potencia en esfuerzos explosivos.

Mejora del rendimiento deportivo

Al favorecer la rápida disponibilidad de energía en el músculo, la creatina ayuda a mantener la intensidad y la calidad del entrenamiento en sesiones de fuerza y alta exigencia.

Favorece la recuperación muscular

Tras esfuerzos intensos, una mejor disponibilidad de energía en el músculo colaboran en los procesos de recuperación entre sesiones de entrenamiento exigentes.

Aumenta la constancia

La creatina actúa de forma acumulativa: para notar sus efectos, es importante tomarla cada día. El formato en gominolas de Bikaine facilita mantener esa rutina diaria de forma cómoda y agradable.

Comprar ahora 

Mejora tu rendimiento deportivo 
con creatina, en gominolas

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Aumenta la constancia

La creatina actúa de forma acumulativa: para notar sus efectos, es importante tomarla cada día. El formato en gominolas de Bikaine facilita mantener esa rutina diaria de forma cómoda y agradable.

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Recomendado por médicos deportivos 
y atletas de alto rendimiento

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"Muchas veces los atletas hacen rechazo a ingerir la creatina en polvo, creo que este formato es muy beneficioso y con el sabor que tiene, creo que será muy efectiva"

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este formato es muy beneficioso y con el sabor que tiene, creo que será muy efectiva"

DR. RAFAEL LERENA NAPOLES - MÉDICO DEPORTIVO

Empieza ahora con 
un descuento del 10%

Bolsa de 30 dosis de Bikaine

33€

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Envío gratis

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33€

  41,17€

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 Envío gratuito          Envio en 2 - 3 días

La creatina de siempre, 
en un formato más simple

Olvídate de polvos, shakers y mezclas. 

Las gominolas de creatina son el formato más cómodo y agradable para favorecer la constancia.

+ Sabor delicioso

+ Suaves y jugosas

+ Dosis precisa

+ Placer saludable

+ Fácil de transportar

+ No deja residuos

- Sabor amargo

- Textura arenosa

- Requiere medir

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gominolas de creatina

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Aumenta la constancia

La creatina funciona de forma acumulativa: cuanto más constante seas, mayores son sus efectos. Por eso el formato en gominolas de Bikaine facilita tomarla cada día.


Gracias a su sabor agradable y portabilidad, mantener la constancia deja de ser un esfuerzo y se convierte en parte del ritual deportivo.

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CAMPEÓN MUNDIAL · JUDO

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SUBCAMPEONA OLÍMPICA · LUCHA

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MÉDICO DEPORTIVO

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ENTRENADOR DE BOXEO

Omara Durand

11x CAMPEONA PARALÍMPICA · ATLETISMO

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Formula avanzada a base de creatina monohidrato

Cada gominola de Bikaine contiene 1g de creatina monohidrato de alta pureza (≥ 99 %). Una fórmula diseñada para cuidar el sabor y textura e integrarse en tu rutina diaria sin exceso de azúcar ni calorías innecesarias.

Creatina en dosis óptima para uso diario

Pureza verificada por análisis independientes

Sabor arándanos naturales

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≥ 99 % DE PUREZA

1G DE CREATINA POR GOMINOLA

SIN GLUTEN

SIN AZÚCAR

Bikaine produce bajo exigentes estándares de calidad en instalaciones certificadas en seguridad 

alimentaria y buenas prácticas de fabricación: HACCP, BRCGS Food Safety (grado A) 

y NSF/ANSI 455-2 (GMP), con controles de calidad y trazabilidad lote a lote.

¿Tienes dudas?
Tenemos respuestas

¿Qué es la creatina mohidrato?

La creatina monohidrato es una forma suplementaria de creatina, un compuesto que el cuerpo produce de forma natural a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina. Se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro, y también se obtiene a través de alimentos como la carne y el pescado.


Es uno de los suplementos más estudiados y respaldados científicamente en el ámbito deportivo, conocido por mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas, el sprint o el CrossFit.

¿Cuáles son los principales beneficios de la creatina?

La creatina monohidrato contribuye a aumentar la fuerza y la potencia muscular, mejorar el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad, y acelerar la recuperación tras el esfuerzo.


Además, diversos estudios sugieren que puede tener efectos positivos en la función cognitiva, especialmente en situaciones de fatiga o estrés mental, y desempeña un papel clave en la ganancia de masa muscular cuando se combina con entrenamiento de resistencia.

¿Cuál es la mejor forma de creatina y en qué se diferencian?

La creatina monohidrato es la forma más estudiada, efectiva y segura según la evidencia científica. Es la que ha demostrado de forma consistente mejorar el rendimiento físico y favorecer el desarrollo muscular.


Otras formas como la creatina HCL (mayor solubilidad) o la Kre-Alkalyn (formulada para una mayor estabilidad de pH) se promocionan como alternativas, pero no han mostrado ventajas significativas frente al monohidrato en términos de eficacia o absorción en estudios bien diseñados.

¿Quién debería tomar creatina?

La creatina es especialmente beneficiosa para quienes practican deportes de alta intensidad como CrossFit, levantamiento de pesas, deportes de contacto o entrenamientos explosivos.


También puede aportar ventajas a personas menos activas, ya que diversos estudios han mostrado mejoras en la función cognitiva, energía y salud muscular incluso en poblaciones no deportistas, como adultos mayores o personas con fatiga mental.

¿La creatina es segura?

Sí, la creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados y respaldados científicamente en el ámbito deportivo y de la salud.


Ha sido reconocida como segura para el consumo por organismos como la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), siempre que se utilice en las dosis recomendadas.


No se han encontrado efectos adversos significativos en personas sanas a largo plazo.

¿Cuándo empezaré a ver resultados?

Los primeros efectos de la creatina, como el aumento de energía y mejora del rendimiento, pueden notarse a partir de la primera o segunda semana de uso regular.


Los beneficios más visibles, como el incremento de fuerza y desarrollo muscular, suelen apreciarse tras 3 a 4 semanas, especialmente si se combina con un entrenamiento constante y una alimentación adecuada.

¿En qué momento del día es mejor consumir creatina?

Aunque el momento exacto no es determinante, lo más importante es tomarla todos los días, ya que sus beneficios dependen de la saturación continua en los músculos.

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y NSF/ANSI 455-2 (GMP), con controles de calidad y trazabilidad lote a lote.

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¿Qué es la creatina mohidrato?

La creatina monohidrato es una forma suplementaria de creatina, un compuesto que el cuerpo produce de forma natural a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina. Se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro, y también se obtiene a través de alimentos como la carne y el pescado.


Es uno de los suplementos más estudiados y respaldados científicamente en el ámbito deportivo, conocido por mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas, el sprint o el CrossFit.

¿Cuáles son los principales beneficios de la creatina?

La creatina monohidrato contribuye a aumentar la fuerza y la potencia muscular, mejorar el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad, y acelerar la recuperación tras el esfuerzo.


Además, diversos estudios sugieren que puede tener efectos positivos en la función cognitiva, especialmente en situaciones de fatiga o estrés mental, y desempeña un papel clave en la ganancia de masa muscular cuando se combina con entrenamiento de resistencia.

¿Cuál es la mejor forma de creatina y en qué se diferencian?

La creatina monohidrato es la forma más estudiada, efectiva y segura según la evidencia científica. Es la que ha demostrado de forma consistente mejorar el rendimiento físico y favorecer el desarrollo muscular.


Otras formas como la creatina HCL (mayor solubilidad) o la Kre-Alkalyn (formulada para una mayor estabilidad de pH) se promocionan como alternativas, pero no han mostrado ventajas significativas frente al monohidrato en términos de eficacia o absorción en estudios bien diseñados.

¿Quién debería tomar creatina?

La creatina es especialmente beneficiosa para quienes practican deportes de alta intensidad como CrossFit, levantamiento de pesas, deportes de contacto o entrenamientos explosivos.


También puede aportar ventajas a personas menos activas, ya que diversos estudios han mostrado mejoras en la función cognitiva, energía y salud muscular incluso en poblaciones no deportistas, como adultos mayores o personas con fatiga mental.

¿La creatina es segura?

Sí, la creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados y respaldados científicamente en el ámbito deportivo y de la salud.


Ha sido reconocida como segura para el consumo por organismos como la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), siempre que se utilice en las dosis recomendadas.


No se han encontrado efectos adversos significativos en personas sanas a largo plazo.

¿Cuando empezaré a ver resultados?

Los primeros efectos de la creatina, como el aumento de energía y mejora del rendimiento, pueden notarse a partir de la primera o segunda semana de uso regular.


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¿Qué es la creatina mohidrato?

La creatina monohidrato es una forma suplementaria de creatina, un compuesto que el cuerpo produce de forma natural a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina. Se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro, y también se obtiene a través de alimentos como la carne y el pescado.


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¿La creatina es segura?

Sí, la creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados y respaldados científicamente en el ámbito deportivo y de la salud.


Ha sido reconocida como segura para el consumo por organismos como la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), siempre que se utilice en las dosis recomendadas.


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Los primeros efectos de la creatina, como el aumento de energía y mejora del rendimiento, pueden notarse a partir de la primera o segunda semana de uso regular.


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Los complementos alimenticios de Bikaine no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. 

 

Las gominolas de creatina Bikaine están destinadas exclusivamente a personas adultas sanas. No utilice este producto si es alérgico o hipersensible a alguno de sus ingredientes. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. La información facilitada en esta web tiene un carácter exclusivamente informativo y no sustituye el consejo individualizado de un profesional de la salud. En caso de duda sobre su estado de salud, consulte siempre con su médico o profesional sanitario de referencia.

 

 

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